کراتین پودری بدون طعم اپتیمم نوتریشن ۶۰۰ گرم | Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder Unflavored 600g

پودر کراتین میکرونیزه بدون طعم اپتیمم نوتریشن ۶۰۰ گرم (Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder Unflavored 600g) یک مکمل کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا از شرکت اپتیمم نوتریشن (Optimum Nutrition) است. این محصول به فرم میکرونیزه (ذرات بسیار ریز) تولید شده است که حلالیت و جذب آن را در بدن بهبود می‌بخشد. بدون طعم بودن این محصول، امکان مخلوط کردن آن با انواع نوشیدنی‌ها، شیک‌های پروتئینی و سایر مکمل‌ها را فراهم می‌کند. کراتین به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نقش مهمی در تولید انرژی (ATP) در عضلات ایفا می‌کند.

ویژگی‌های فنی و ترکیبات:

• کراتین مونوهیدرات میکرونیزه: این فرم از کراتین، ذرات بسیار ریزتری دارد که باعث افزایش حلالیت و جذب آن در بدن می‌شود و از ایجاد مشکلات گوارشی احتمالی جلوگیری می‌کند.
• بدون طعم: این محصول بدون هیچگونه طعم دهنده‌ای است و می‌توان آن را به راحتی با سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرد.
• خلوص بالا: محصولات ON به خلوص و کیفیت بالای مواد اولیه خود مشهور هستند.
• ۶۰۰ گرم: این بسته‌بندی حاوی ۶۰۰ گرم پودر کراتین است که تعداد زیادی سروینگ را فراهم می‌کند.

مزایای استفاده:

• افزایش قدرت و توان عضلات: کراتین به افزایش تولید ATP (منبع انرژی سلولی) در عضلات کمک می‌کند و در نتیجه باعث افزایش قدرت و توان در تمرینات سنگین می‌شود.
• افزایش حجم عضلات: کراتین با افزایش احتباس آب در عضلات، باعث افزایش حجم و پر شدن عضلات می‌شود.
• بهبود عملکرد ورزشی: با افزایش قدرت و توان، عملکرد ورزشی در تمرینات کوتاه مدت و شدید بهبود می‌یابد.
• بهبود ریکاوری عضلات: برخی مطالعات نشان داده‌اند که کراتین می‌تواند به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات شدید کمک کند.
• حلالیت بالا و سهولت مصرف: فرم میکرونیزه این محصول باعث حلالیت بهتر آن در آب و سایر نوشیدنی‌ها می‌شود.

نحوه مصرف:

مقدار توصیه شده معمولاً ۵ گرم (یک پیمانه یا یک قاشق چایخوری سر صاف) در روز است. می‌توان آن را با آب، آبمیوه، شیک پروتئینی یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرده و مصرف کرد. در دوره بارگیری کراتین (در صورت تمایل)، می‌توان در چند روز اول، ۲۰ گرم در روز (در ۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کرد و سپس به دوز نگهدارنده ۵ گرم در روز کاهش داد. (به دستورالعمل روی بسته‌بندی محصول مراجعه کنید.)

هشدارها:

• قبل از مصرف، به خصوص اگر بیماری کلیوی دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
• در صورت بروز هرگونه حساسیت، مصرف را قطع کنید.
• در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.